Dicas de Beleza da Revivare

O que é Saúde?

“Saúde é o estado de pleno bem estar físico, psíquico e social” - OMS (1947).

Seguindo o conceito da Organização Mundial de Saúde nos dias atuais quem tem saúde: A nossa saúde depende de vários fatores, precisamos nos concentrar em mudar as variáveis que dependem das nossas atitudes diárias e aprender a lidar com as agressões  que não podemos intervir.

Cora Coralina, poetisa Goiana escreveu: “Não podemos acrescentar anos à nossa vida, mas vida aos nossos anos”. Na verdade, no século 21 temos potencial para acrescentar vida e anos. O que Podemos Fazer?

• Comer pouco e utilizar uma dieta de qualidade saudável; É fato comprovado cientificamente, que quanto menos se come mais se vive.
• Manter atividade física a vida toda – procure achar algo que lhe der prazer – acredite, existe
• Ter sono adequado – acordar cansado não é adequado
• Fazer avaliação médica Preventiva

“No início a doença é difícil de diagnosticar, mas fácil de tratar. No final a doença é fácil de diagnosticar e difícil de tratar.” Mesmer (1777).

• Fazer suplementação nutricional e de antioxidantes, quando necessário
• Fazer reposição de hormônios, quando e se forem necessários
• Manter a mente ativa, se possível com alguma atividade profissional
• Buscar o equilíbrio emocional
• Aprender a lidar com agentes estressores
• Manter a auto-estima cuidando do seu corpo

Estamos disponíveis para fazer o melhor possível para que se mantenha saudável, viva com qualidade e envelheça bem.